Description du service

Consultation sophrologie LE HAVRE pour un accompagnement de la femme enceinte: La sophrologie pendant la grossesse est une pratique de relaxation et de développement personnel visant à aider les futures mamans à mieux vivre cette période de transformation physique et émotionnelle. Elle combine des techniques de respiration, de visualisation positive et de détente musculaire pour préparer la femme enceinte à l’accouchement et pour gérer les émotions qui peuvent surgir pendant la grossesse. Voici quelques bienfaits de la sophrologie durant la grossesse : 1. Gestion du stress et des émotions : Les exercices de sophrologie permettent de diminuer le stress et l'anxiété, souvent accentués par les changements hormonaux. Cela aide à se concentrer sur des pensées positives et à réduire les peurs liées à l'accouchement. 2. Préparation à l'accouchement : En se focalisant sur la respiration et la relaxation, la sophrologie aide à mieux appréhender les douleurs et contractions pendant le travail, favorisant ainsi un accouchement plus serein. 3. Amélioration du sommeil : Beaucoup de femmes enceintes éprouvent des difficultés à bien dormir, surtout dans les derniers mois. La sophrologie peut améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en calmant l’esprit. 4. Lien avec le bébé : La sophrologie permet aussi de se connecter plus profondément avec le bébé en visualisant des moments positifs et en renforçant le lien affectif. 5. Meilleure perception du corps : En aidant à accepter les transformations corporelles liées à la grossesse, la sophrologie améliore l’image de soi et le bien-être global. Il est recommandé de commencer la sophrologie dès le deuxième trimestre de grossesse, mais il est possible de la pratiquer à tout moment. Elle peut être utilisée en complément des préparations classiques à l'accouchement. Sur rendez-vous Prévoir 1h15 pour la 1ère séance et une séance de suivi 1 mois après. Règlement par chèque ou espèce le jour de la séance.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une réservation, merci de me prévenir impérativement 24h à l'avance. Toute réservation devra être réglée le jour de la séance par chèque ou espèce (pas de conditions de paiement).

Coordonnées

• Carole Douglas - SOPHROLOGIE - individuelle ou collective- adultes/enfants/ados, 107 Avenue Foch, Le Havre, France

  06.28.20.96.64

  caroledouglas76@yahoo.com