Sophrologie collective:
un groupe de pratique dans la bienveillance et le bien-être!
Studio de Yoga À Corps et Âmes
Les cours collectifs de sophrologie sont conçus pour offrir une expérience unique, alliant bien-être et transformation profonde!
En petit groupe, vous aurez l’opportunité de vous reconnecter à vous-même dans un espace bienveillant et inspirant, où chaque séance est dédiée à la détente, à la régénération et à l’écoute de vos besoins. Au fil des séances, vous apprendrez des techniques simples et puissantes pour gérer vos émotions, renforcer votre confiance et améliorer votre bien-être au quotidien.
À Corps et Âmes » Studio de yoga et salon de soins corporels au Havre (acorpsetameslehavre.com), quartier Notre Dame Le Havre
Mercredi de 18h à 19h
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Centre de Yoga et de Relaxation L'Autre Rive
Guidée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, chaque session vous aide à relâcher les tensions, retrouver votre énergie et prévenir l’épuisement. Ces moments partagés sont parfaits pour s’offrir une pause bien-être et s'initier à des outils que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien pour retrouver sérénité et équilibre.
Centre l'Autre Rive -Yoga et relaxation - Le Havre, 5, place Léon Meyer 76600 Le Havre
Vendredi 17h30-18h30
Espace Détente, Coworking Axès
Idéal pour tous ceux qui souhaitent prendre soin d'eux-mêmes avec douceur, les cours collectifs offrent une belle synergie entre le soutien de groupe et le bénéfice de mon expertise en sophrologie et respiration santé. Rejoignez un groupe animé par un esprit d’entraide et de positivité, et repartez avec des ressources précieuses pour votre bien-être durable!
Axès Le Havre, 3 allée Aimé Césaire, quartier Danton, Le Havre
Mardi 12h45-13h15