Description du service

Le programme-RESSOURCE: Un programme de transformation intérieure en 8 semaines Vous vous sentez fatiguée, dispersée, en perte de souffle ou de clarté ? Ce programme a été conçu pour vous aider à retrouver votre vitalité physique, votre équilibre intérieur et une présence apaisée à vous-même. Pendant 8 semaines, je vous accompagne à travers une approche globale et douce mêlant respiration consciente, sophrologie, hygiène de vie revitalisante et rituels d’ancrage. Pas à pas, vous apprendrez à : Comprendre les causes profondes de votre fatigue, de votre stress et épuisement Réguler votre système nerveux naturellement Retrouver un sommeil réparateur Reconnecter votre corps, votre souffle et votre énergie Installer des habitudes bien-être durables dans votre quotidien Ce programme est bien plus qu’une formation : c’est une reconnexion à vous-même, un temps pour reprendre votre pouvoir intérieur et construire une routine qui vous ressemble. Formation ouverte à toutes les personnes en quête de renouveau personnel souhaitant vivre une transformation en profondeur pour se sentir mieux dans son corps physique, mental et émotionnel. Je vous accompagne pas à pas, de façon personnalisée vers l'objectif que l'on aura établi ensemble lors de ce 1er rdv. Cet accompagnement individuel aura lieu en ligne ou en présentiel et comprend: -1ère séance diagnostic et objectif - Séances de sophrologie (5 séances) -Exercices audios & vidéos sur 8 semaines -Conseils en santé naturel (création de rituels) -Suivi hebdomadaire par téléphone -Disponibilité quotidienne via WhatsApp -Bilan final Tout cela en fonction de vos objectifs et vos besoins!