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"Découverte de la Sophrologie" avec Carole Douglas, sophrologue
"Découverte de la Sophrologie" avec Carole Douglas, sophrologue

lun. 03 févr.

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Atelier offert en ligne

"Découverte de la Sophrologie" avec Carole Douglas, sophrologue

Femmes (et hommes éventuellement), débutants ou curieux souhaitant mieux comprendre et pratiquer la sophrologie. Atelier offert!

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Heure et lieu

03 févr. 2025, 19:00 – 20:00

Atelier offert en ligne

À propos de l'événement

Atelier offert en ligne : Découverte de la Sophrologie


Rejoignez-moi pour un atelier en ligne dédié à la découverte de la sophrologie, une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de respiration et de visualisation.. Cet atelier est conçu pour vous initier aux principes fondamentaux de la sophrologie et vous aider à intégrer ces pratiques dans votre quotidien.


Objectifs de l'atelier

  • Comprendre les bases de la sophrologie

  • Apprendre des techniques de relaxation et de gestion du stress

  • Découvrir des exercices pratiques à réaliser chez soi

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