Formation "Lutte contre la sédentarité"

Objectifs

• Comprendre l’impact de la sédentarité sur la santé

• Réintégrer du mouvement sans perturber l’activité

• Prévenir fatigue, douleurs et baisse d’énergie

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Contenus

• Sédentarité & santé globale

• Mouvement fonctionnel au travail et à la maison

• Micro-mouvements & pauses actives

• Respiration & circulation

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Durée: 7h (1 jour)

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​Tarifs: Sur devis

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Inter-entreprise/ ​Intra-entreprise: me contacter

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