Atelier "Gestion du stress"

Objectifs

• Comprendre les mécanismes des TMS liés au travail sur écran

• Comprendre l’impact de la sédentarité

• Identifier les mauvaises postures fréquentes

• Mettre en place des micro-pauses actives efficaces

• Intégrer une routine simple de mobilité au bureau

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Contenus​

• Comprendre Impact de la sédentarité et du stress sur la posture et le travail sur écran

• Identifier les signaux des TMS

• Adopter de nouvelles habitudes anti-sédentarité

• Outils et exercices pratiques

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Durée: 2H

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​Tarifs: Sur devis

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Inter-entreprise/ ​Intra-entreprise: me contacter

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