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Atelier Stress
& système nerveux
Comprendre et réguler son stress pour retrouver son équilibre naturellement
Sur réservation, places limitées, 20€
Animé par Carole Douglas,
Naturopathe, Sophrologue, formatrice
J'accompagne les femmes 40+ à retrouver durablement leur énergie, préserver leur santé et retrouver un équilibre en agissant sur les causes profondes : le stress chronique, la sédentarité et les habitudes de vie.
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"Stress et système nerveux"
SAMEDI 31 OCTOBRE de 10h à 12h:
Programme de l'atelier
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Comprendre le stress : fonctionnement du système nerveux, réactions physiologiques, stress ponctuel et chronique.
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Solutions naturelles: plantes, huiles essentielles, micronutriments et habitudes alimentaires. Découverte sensorielle des produits.
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Expérimenter: Exercices de respiration, relaxation et régulation du système nerveux.
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Echanges et convivialité: Questions, partage d'expériences, dégustation d'infusion.
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