Description du service

Vous êtes une femme entre 40 et 60 ans, souvent fatiguée, stressée, proche de l’épuisement, avec ou sans troubles digestifs et vous aspirez à retrouver une énergie stable, un sommeil réparateur ainsi qu’une sérénité durable ? Cet accompagnement personnalisé a été spécialement conçu pour vous. Sur une durée de 3 à 4 mois, à travers 6 séances individuelles (en cabinet au Havre ou à distance), je vous accompagne avec douceur et authenticité. Ensemble, nous élaborons des pratiques simples et naturelles, adaptées à votre rythme et à votre histoire, pour apaiser votre stress, améliorer votre sommeil et soutenir votre vitalité au quotidien. Ce que comprend l’accompagnement : -Bilan personnalisé initial pour cerner vos besoins et objectifs -Séances sur-mesure alliant sophrologie et naturopathie -Fiches pratiques exclusives : Exercices de sophrologie, conseils naturopathiques, routines bien-être faciles à adopter -Audios de relaxation/respiration : Créés spécifiquement pour soutenir votre autonomie entre les séances -Suivi bienveillant et respectueux de votre rythme Les bénéfices que vous pouvez attendre : Une énergie renouvelée et durable Un sommeil plus profond et réparateur Une digestion apaisée Une présence sereine à vous-même, source de résilience Les Bonus: -Journal de Vitalité - Suivi bien-être guidé -Pack Audio Sérénité— 3 relaxations/respirations guidée -Guide Express – Mes 7 Micro-Pauses Anti-Épuisement -Séance Bilan Offerte à 3 Mois — Point d’ancrage et conseils personnalisés (30 min) **Séance Découverte Offerte – Avançons en confiance** Vous bénéficiez d’une séance découverte offerte de 30 minutes (en cabinet ou en visio) pour poser vos questions et vérifier que l’accompagnement vous correspond. Aucun engagement à l’issue de cette rencontre : vous avancez à votre rythme, librement, en toute sécurité. TARIF: formule 420€ sur 3 à 4 mois